Transforma tu vida
En un ambiente seguro y de confianza, explorarás técnicas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tus relaciones y lograr tus metas.
Duración: 24 hrs I Formato: Presencial o en linea
Contenido temático
1. Autoconocimiento y Autoestima
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Identificar y valorar tus logros y fortalezas
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Desarrollar confianza y autoestima
4. Gestión de Emociones
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Entender y manejar tus emociones de manera efectiva
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Desarrollar inteligencia emocional
3. Comunicación Efectiva
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Aprender técnicas de comunicación clara y asertiva
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Fortalecer relaciones interpersonales
4. Resiliencia y Motivación
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Desarrollar la fortaleza interna para enfrentar desafíos
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Incrementar la motivación para alcanzar metas personales y profesionales
Metodología
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Dinámicas de grupo y juegos participativos
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Terapia Gestalt y Programación Neurolingüística (PNL)
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Meditación y mindfulness
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Estrategias cognitivo - conductuales
Material incluido
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Presentación digital
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Formato de trabajó
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Guiá de resolucion de conflictos en PDF